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Bananen-Kamillentee-Smoothie

Ein cremiger Smoothie aus reifer Banane, floralem Kamillentee und Honig – perfekt als sanftes Frühstück oder erfrischende Pause.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 1 Portion
Course: Frühstück, Snack
Cuisine: International
Calories: 250
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 120 ml Kamillentee, gebrüht und vollständig abgekühlt
  • 1 Stück große reife Banane
  • 1 EL Honig Nach Geschmack dosieren
  • 120 ml Milch oder Milchalternative Flexibel, je nach Vorliebe
  • nach Bedarf Stück Eiswürfel (optional) Für extra Frische
Garnitur
  • nach Bedarf Stück getrocknete Kamillenblätter (optional) Zum Garnieren

Method
 

Zubereitung
  1. Kamillentee brühen und abkühlen lassen: Brühe ca. 120 ml Kamillentee und lass ihn komplett auskühlen.
  2. Banane vorbereiten: Schäle die Banane und schneide sie in kleinere Stücke.
  3. Alles mixen: Gib den abgekühlten Kamillentee, die Bananenstücke, den Honig, die Milch und nach Wunsch Eiswürfel in den Mixer und püriere, bis die Mischung glatt ist.
  4. Konsistenz prüfen: Der Smoothie sollte cremig sein und sich leicht gießen lassen. Mixe ggf. länger.
  5. Garnieren und genießen: Streue optional Kamillenblätter obenauf und trinke den Smoothie direkt.

Notes

Kühlen und vor dem Trinken vorsichtig schütteln oder mixen, um die Konsistenz wieder herzustellen. Achte darauf, dass die Banane wirklich reif ist für optimale Süße.